【為什麼用綠拿鐵取代早餐呢？】
歡迎來聽今年南部最後一場分享會👉11/18(六) 14:30-16:00 #新光高雄左營9F
因為 #早餐 要吃得好，意思是要均衡多元。而早餐偏偏是最匆忙的上班、上學時刻，很多人甚至來不及細細咀嚼早餐，所以包含多種食材、營養均衡又打得極細緻的蔬果泥，是最簡單易執行的營養大餐。
而 #晚餐 因為距離睡眠時間已近，最忌大吃大喝，但若要完全不吃，又怕睡前忍不住大開吃戒，或是餓得睡不著。所以晚餐來一杯綠拿鐵，加進一些安神、助眠的食材，既可暖胃、安神，又能帶來一夜酣眠，而且還獲得更棒的副作用──變苗條。很多人一直瘦不了，是因為睡眠不足導致，這也是現代人常見的通病。
#康健雜誌 #綠拿鐵公式
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